Voraussetzung
Sie können entspannt mehrere Bahnen Kraulschwimmen. Sie merken aber, dass sie entweder zu angestrengt, also mit viel Kraft schwimmen, dass die Koordination Arme/Beine und Atmung nicht richtig funktioniert, sie also schnell außer Atem sind oder sie noch zu langsam sind, also die Geschwindigkeit erhöhen möchten.
Inhalte
Individuelle Verbesserung der Arm-, Bein und Gesamtbewegung sowie der Atmung des Kraulschwimmens, vielseitige Übungsformen bis hin zu einzelnen Trainingssequenzen zur Verbesserung der Ausdauer, ggf. Start und Wendetechnik
Ziel
Technisch saubere und effiziente Kraultechnik
Abzeichen
Schwimmabzeichen Erwachsene Bronze / Silber