Inhalte
Unser Aquagymnastik-Kurs verbindet gelenkschonende Bewegung mit effektivem Ganzkörpertraining im Wasser. Durch abwechslungsreiche Übungen werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit und Koordination verbessert. Mit viel Spaß und ohne Überlastung der Gelenke.
Der Kurs eignet sich für Erwachsene jeden Alters und Fitnesslevels.
Ziel
Förderung Fitness, Beweglichkeit und Wohlbefinden