Erwachsene: Anfängerschwimmen 2

Voraussetzungen

Freies Brustschwimmen im Flachwasser (ca. 8-10m)

Inhalte

Ausbauen der 5 Elemente der Wasserbewältigung
Verbesserung der Brusttechnik und Ausdauer
Abbau von Ängsten durch gezielte Übungen im Tiefwasser (z.B. Wassertreten, Übungen aus dem Rettungsschwimmen)

Ziele

Sprung vom Beckenrand, 25m freies und sicheres Schwimmen, Heraufholen eines Gegenstandes aus schultertiefem Wasser

Abzeichen

Seepferdchen

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