Voraussetzung
25-50m Kraulschwimmen in Grobform
Inhalte
Individuelle Verbesserung der Arm-, Bein und Gesamtbewegung sowie der Atmung des Kraulschwimmens, vielseitige Übungsformen bis hin zu einzelnen Trainingssequenzen zur Verbesserung der Ausdauer, ggf. Start und Wendetechnik
Ziel
Technisch saubere und effiziente Kraultechnik
Abzeichen
Schwimmabzeichen Erwachsene Bronze / Silber